Elevit Complex 3 lágyzselatin kapszula 30x

Elevit Complex 3 lágyzselatin kapszula 30x

A terhességet és a szülést követően különösen fontos az egészséges és kiegyensúlyozott étrend, hogy visszanyerhesd az erődet és megbirkózhass az új kihívásokkal. A szoptatás alatt megnő a napi energia- és tápanyagszükséglet, hogy kisbabádat megfelelően elláthasd anyatejjel.

De miért is érdemes a szoptatás során is pótolni a vitaminokat és ásványi anyagokat?
A szoptatás nemcsak a baba és az édesanya közötti erős kötelék kialakításában segít, hanem biztosítja a csecsemő számára az egészséges növekedéshez és fejlődéshez szükséges tápanyagokat is. Az anyatej termelődése jellemzően 2-3 nappal a szülés után indul be. Ha szoptatsz, akkor nagyjából 300-500 ml tejet fogsz termelni naponta az első héten, ami utána 600-700 ml-re nő majd meg a baba szükségleteitől függően.
Az anyatej termelődését, összetételét, valamint saját egészségének megóvását a szoptató anya életmódja, táplálkozása jelentősen befolyásolja. Ráadásul az anyai szervezet számára a kisbaba táplálása folyamatos igénybevételt jelent, ami természetesen megnövekedett energia- és mikrotápanyag-szükségletet eredményez.
Így a legtöbb vitaminból, ásványi anyagból, illetve nyomelemből a szükséglet nem csupán a terhesség alatt, hanem a szoptatás során is jelentősen megnő (16-85% közötti növekedés, mikrotápanyagtól függően).
A vitaminok két fő jellegzetessége, hogy fontos szerepet játszanak az életfolyamatok szabályozásában, és hogy szervezetünk nem képes előállításukra. Hiányuk súlyos betegségeket okozhat.

Az agy és a szem egészséges fejlődése
A kisbaba látása megszületése után fokozatosan fejlődik, és életének első éveiben éri el teljes fejlettségét. Az agy fejlődése is tovább folytatódik a születés után. Az omega-3 zsírsavak - mint például a dokozahexaénsav (DHA) - kiemelt fontosságúak a baba agyának és szemének megfelelő fejlődéséhez.** Az Elevit® Complex 3 az omega-3 zsírsavakon túl A-vitamint és luteint is tartalmaz.
**Az anya szervezetéből felvett dokozahexaénsav (DHA) hozzájárul az anyatejjel táplált csecsemő szemének és agyának megfelelő fejlődéséhez.
A kedvező hatás eléréséhez az omega-3-zsírsavakból felnőttek számára ajánlott napi adagon (azaz 250 mg DHA és eikozapentaénsav – EPA) felül további 200 mg DHA-t kell naponta fogyasztani.

Immunrendszer
Az immunrendszer védelmet nyújt a szervezet számára a kórokozókkal szemben. Az Elevit® Complex 3 C-, B₆-, B₁₂-vitamin, szelén és cink tartalma révén hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez. Ez mind az édesanya, mind a fejlődésben lévő kisbaba egészsége szempontjából fontos.

A csontok egészsége
Az első hónapokban a csecsemő nagyon gyorsan fejlődik és növekszik, különösen igaz ez a csontozatára. A kalcium és a D-vitamin hozzájárul a csontok egészségéhez.

Fáradtság csökkentése
A vas, a folsav, a B₂, a B₃, a B₅, a B₆, és a B₁₂-vitaminok hoz¬zájárulnak a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez.

Néhány fontos vitamin szerepe
Vitamin Szerepe
A-vitamin Növekedésben, többek között a csontok, fogak fejlődésében és a szem megfelelő működésében játszik szerepet.
D-vitamin Segíti a csontképződést és a fogak épségének megőrzését.
E-vitamin Antioxidáns hatással bír. Többek között a bőr, izomzat illetve a szív- és érrendszer egészségét védi.
B1-vitamin A szénhidrátok lebontásában és az idegrendszer energiaellátásában játszik szerepet.
B2-vitamin A szénhidrát-, fehérje- és zsíranyagcserében és a nyálkahártya épségének biztosításában van szerepe.
B6-vitamin Szerepet játszik az enzimek működésében, a fehérje és a zsíranyagcserében, vérképzésben és az idegrendszer megfelelő működésében.
B12-vitamin Részt vesz a normál energiatermelő anyagcsere folyamatokban és szerepet játszik a sejtosztódásban.
Hozzájárul az idegrendszer normál működéséhez, valamint a normál homocisztein anyagcseréhez.
C-vitamin Antioxidáns hatással bír. Többek között az immunrendszer működését befolyásolja.
Folsav (B9-vitamin) Szerepet játszik a vérképzésben és a sejtosztódásban, ill. részt vesz a normál aminosav szintézisben.
Pantoténsav (B5-vitamin) Részt vesz a normál energiatermelő anyagcsere folyamatokban (CoA része)
Hozzájárul a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez.
Néhány értékes ásványi anyag és nyomelem szerepe
Nyomelem Szerepe
Vas Részt vesz a vérképzésben, oxigénszállításban és a sejtműködésben.
Cink Egyes enzimek alkotóeleme.
Kalcium Csontok, fogak felépítésében, véralvadásban játszik szerepet.
Jód Elengedhetetlen a normál pajzsmirigyműködéshez.
Szelén Alapvető fontosságú a sejtek növekedéséhez és az immunrendszer normál működéséhez, antioxidáns hatásának köszönhetően pedig véd a szabadgyökök ellen.

Az Elevit Complex 3 összetétele
Az Elevit® Complex 3 tudományos alapossággal összeválogatott vitaminokat és ásványi anyagokat, többek között A-vitamint, B-vitaminokat, E-, C- és D-vitamint, valamint vasat, jódot, cinket, luteint, továbbá omega-3 zsírsavat tartalmaz, amelyek valamilyen formában mind hozzájárulnak a mama és a baba mikrotápanyag szükségleteinek kielégítéséhez.
Megnevezés Mennyiség NRV%* Megnevezés Mennyiség NRV%*
A-vitamin 1081 μg 135 Kalcium 120 mg 15
D3-vitamin 15 μg 300 Vas 9 mg 64
E-vitamin 6,7 mg 56 Cink 10 mg 100
C-vitamin 60 mg 75 Szelén 55 μg 100
B1-vitamin 1,4 mg 127 Jód 225 μg 150
B2-vitamin 1,6 mg 114 DHA 200mg -
Niacin 17 mg 106 Lutein 250 μg -
B6-vitamin 2 mg 143
Folsav 500 μg 250
B12-vitamin 2,8 μg 112
Biotin 35 μg 70
Pantoténsav 7 mg 117

* NRV = Referencia bevitel érték %-a felnőtteknek
** Az anya szervezetéből vagy az anyatejből felvett dokozahexaénsav (DHA) hozzájárul a magzat és az anyatejjel táplált csecsemő szemének és agyának megfelelő fejlődéséhez. A várandós és szoptató anyáknak a kedvező hatás eléréséhez az omega-3-zsírsavakból felnőttek számára ajánlott napi adagon (azaz 250 mg DHA és eikozapentaénsav – EPA) felül további 200 mg DHA-t kell naponta fogyasztaniuk.