Milyen tünetekkel járhat a cukorbetegség?

A cukorbetegség, más néven diabetes, egy olyan krónikus anyagcserebetegség, amelynek során a szervezet nem képes megfelelően szabályozni a vércukorszintet. A cukorbetegség tünetei korai felismerése és megfelelő kezelése létfontosságú az egészségünk megőrzése érdekében.  Ne hagyjuk figyelmen kívül a testünk jelzéseit, és szükség esetén forduljunk orvoshoz. Az egészséges életmód és a rendszeres ellenőrzések segíthetnek abban, hogy a cukorbetegség ne korlátozza életünket.

A normál vércukorszint eléréséhez számos étrendkiegészítő a segítségünkre lehet, de most járjuk körbe mindazt, amit a cukorbetegségről és annak tüneteiről tudni érdemes.

Kezdődő cukorbetegség tünetei

Extrém szomjúság és vizeletürítés: a hirtelen megjelenő nagy szomjúság érzet és vizelési kényszer lehet a magas vércukorszint jele.

Fokozott éhség: mivel a sejtek nem jutnak elegendő energiához, ezért ezt a szervezet fokozott éhséggel jelzi azt.

Fáradtság és Gyengeség: A szervezet nem tudja hatékonyan felhasználni a szervezetbe bekerült cukrot, ezért csökken az energiaszint, ami fáradtságban és általános gyengeségben nyilvánulhat meg.

A cukorbetegség specifikus tünetei

A cukorbetegség előrehaladtával specifikus tünetek is megjelenhetnek, ilyen lehet a látásprobléma, mivel a magas vércukorszint esetén változhat a szemlencse alakja, ideiglenes látászavart okozva. Felléphetnek gyógyulási nehézségek a magas cukorszint érkárosító hatása miatt. A vérben található magasabb cukorértékeknek köszönhetően, valamint a legyengült immunrendszer miatt a cukorbetegek hajlamosabbak lehetnek a gyakori fertőzésekre, például a hólyaghurutra és a bőrfertőzésekre.

A cukorbetegség tüneteik nőknél

A cukorbetegség tünetei nőknél és férfiaknál is hasonlóak, azonban előfordul néhány specifikusan női jellemző is. A magas vércukorszint hatással lehet a női hormonokra, és okozhat menstruációs ciklus rendellenességeket, például szabálytalan vagy elmaradó menstruációt. A magas vércukorszint elősegítheti a gombás és bakteriális fertőzések kialakulását, különösen a hüvelyben és a húgyutakban.

A nők esetében cukorbetegség néha csökkent szexuális vágyat és hüvelyi szárazságot okozhat, ami kényelmetlenségekhez vezethet.

A Diabetes speciális esetei nőknél

A PCOS egy olyan hormonális zavar, amely petefészek ciszták kialakulásával és menstruációs ciklus rendellenességeivel járhat, és növelheti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát. Terhesség alatt a hormonális változások miatt nők körében nagyobb az esélye annak, hogy ideiglenesen cukorbetegség alakuljon ki, amit gestációs cukorbetegségnek nevezünk. Ez általában a terhesség második felében jelentkezik.

A nők hajlamosabbak lehetnek az inzulinrezisztenciára, ami növelheti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát, különösen akkor, ha túlsúlyosak vagy elhízottak. A menopauza során a női hormonok szintje csökkenhet, ami befolyásolja az inzulinérzékenységet és hatással lehet a vércukorszintre.

A cukorbetegség szövődményei

A cukorbetegség számos potenciális szövődménnyel járhat, különösen akkor, ha nem kezelik megfelelően vagy nem tartják szigorú ellenőrzés alatt. 

Akut szövődmények:

Hipoglikémia (alacsony vércukorszint): Túl alacsony vércukorszint esetén az agy nem kap elegendő glükózt, ami súlyos tüneteket okozhat, például zavartságot, remegést, gyengeséget vagy eszméletvesztést.

Hiperglikémia (magas vércukorszint): Magas vércukorszint hosszabb távon súlyos szövődményekhez vezethet. Rövid távon a túl magas vércukorszint diabéteszes ketoacidózishoz vagy hiperosmoláris hiperglikémiás állapot idézhet elő, amely életveszélyes lehet.

Krónikus szövődmények:

Mikrovaszkuláris szövődmények: A kis erek károsodása okozza. Érintetett lehet a retina (diabéteszes retinopátia), a vese (diabéteszes nefropátia) és az idegek (diabéteszes neuropátia).

Makrovaszkuláris szövődmények: Az érrendszer nagyobb ereinek károsodása okozza. Kialakulhatnak szív- és érrendszeri problémák, mint például szívinfarktus vagy stroke.

Láb- és bőrproblémák: A cukorbetegség okozhat lábfájdalmat, fekélyeket vagy és hajlamosabbá tehet a fertőzésekre, ezek összessége súlyosabb esetben amputációhoz is vezethet.

Az optimális vércukorszint-ellenőrzés, az egészséges életmód fenntartása, az orvos által előírt gyógyszerek vagy rendszeres szedése és a megfelelő orvosi ellenőrzések nagymértékben segíthetnek a cukorbetegség szövődményeinek megelőzésében vagy késleltetésében.

A cukorbetegség fajtái

Az 1-es és 2-es típusú cukorbetegség két különböző típusú cukorbetegséget jelöl, amelyek eltérő okokból és mechanizmusokból erednek. 

1-es típusú cukorbetegség:

Az 1-es típusú cukorbetegség autoimmun eredetű, ami azt jelenti, hogy az immunrendszer tévesen támadja meg és pusztítja el a hasnyálmirigy inzulintermelő sejtjeit. Ennek következtében az inzulintermelés jelentősen csökken vagy teljesen megszűnik. Általában már fiatalon gyakran gyermek- vagy serdülőkorban jelentkezik, de felnőtteknél is előfordulhat. A diagnózis általában hirtelen és váratlanul érkezik.

Az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegeknek életre szóló inzulinkezelésre van szükségük, mivel szervezetük csak kis mennyiségben vagy egyáltalán nem termel inzulint. Az 1-es típusú cukorbetegség kialakulásában genetikai hajlam is szerepet játszhat, de a környezeti tényezők, például vírusfertőzések is lehetnek kiváltó okok.

2-es típusú cukorbetegség:

A 2-es típusú cukorbetegségben a testsejtek inzulinrezisztenssé válnak, azaz nehezebben reagálnak az inzulinra. Emiatt nehezebben veszik fel a glükózt a vérből, és a vércukorszint emelkedik. A 2-es típusú cukorbetegség általában felnőtteknél, leggyakrabban 40 éves kor után alakul ki, de fiatalabb korban is előfordulhat.

Az elhízás, a mozgásszegény életmód, a magas szénhidrát- és cukorfogyasztás erősen hozzájárul a  kialakulásához. Kezdetben általában orális vércukorszintcsökkentő gyógyszerekkel kezelik, melyek javítják a sejtek inzulinérzékenységét és szabályozzák a vércukorszintet. Néhány esetben később inzulinkezelésre is szükség lehet.

A 2-es típusú cukorbetegség kialakulásában genetikai hajlam és életmódbeli tényezők, például elhízás és mozgásszegénység egyaránt szerepet játszhatnak.
Mindkét típusú cukorbetegség esetén az életmódbeli változtatások, az egészséges étkezés, a rendszeres testmozgás és az orvosi kezelés kulcsfontosságú.

Hogyan előzzük meg a cukorbetegséget?

Egészséges étrend kialakítása:

• Fogyasszunk sok zöldséget és gyümölcsöt.
• Kerüljük a magas cukor- és szénhidráttartalmú ételeket.
• Válasszuk a teljes kiőrlésű gabonákat a finomított szénhidrátok helyett.
• Csökkentsük a telített zsírok (például vaj és zsíros húsok) és a transzzsírok bevitelét.
• Figyeljünk az ételadagokra és ne egyen túl sokat.

Rendszeres testmozgás:

Végezzünk rendszeresen legalább heti 150 perc közepes intenzitású aerob mozgást vagy heti 75 perc intenzív aerob mozgást. Illesszük be mindennapjainkba a gyaloglást, kerékpározást, úszást vagy bármilyen más tevékenységet, ami biztosítja a megfelelő mozgást számunkra.

Súlykontroll:

Legyen célunk az optimális testsúly elérése, mivel tömegünk csökkentésével nagyban csökkenthetjük a cukorbetegség kialakulásának kockázatát. 

Cukor- és sóbevitel csökkentése:

Korlátozzuk a minimumra a cukorban és sóban gazdag élelmiszerek fogyasztását.

A dohányzás mellőzése:

A dohányzás növelheti a cukorbetegség kockázatát és súlyosbíthatja a meglévő cukorbetegséget.

Alkoholfogyasztás mérséklése:

A túlzott alkohol fogyasztás szintén növelhet a cukorbetegség kialakulásának kockázatát. 

Rendszeres egészségügyi ellenőrzések:

Járjunk rendszeresen orvoshoz, és végeztessük el a szükséges laborvizsgálatokat. Kövessük az orvos utasításait és ajánlásait.

Családi anamnézis figyelembevétele:

Ha a családban előfordult cukorbetegség, fokozott figyelmet kell fordítani a megelőzésére, így a rendszeres egészségügyi ellenőrzésekre is.